今年に入ってからは…。

ぱたぽん

2006年02月16日 21:13

　昨年末まではおもに車で通勤していましたが、最近歩くように心がけています。運動不足なのもありますが、朝にリズミカルな動きをすることで職場に着いたときにはすでに調子が上がっているような、つまりウォーミングアップの効果があるように感じてるんですね。といっても職場まであるいても２０分程度という恵まれた環境があってこそできることですけれども。期待された体重の減少は現在のところ観測されておりません。


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